Hallo en tevreden dinsdag! Vanmorgen realiseerde ik me dat ik mijn trainingsdagen bij ongeluk heb verwisseld en vandaag Frans Voetbalelftal Thuisshirt 8 mijl op de agenda zou moeten hebben (morgen is 4 en Zumba). Dus nam ik mijn waterfles mee en probeerde 8 hete mijlen …
Helaas heb ik het slechts 7,77 gemaakt en ze waren erg traag. Het gemiddelde tempo was 9:22 / mijl.
Mijn nieuwste video’s
Toen was ze weg – boekrecensie
A Good Listen – Book and Podcast Review Series
Toen was ze weg door Lisa Jewell – beschikbaar op Audible, Amazon of Rangers FC Thuisshirt waar boeken worden verkocht.
Is ‘toen ze weg’ goed te luisteren? Hier is mijn recensie!
Voor nog veel meer beoordelingen, links en suggesties kijken Barcelona Thuisshirt runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 20 seconden
Volgende
Onorthodox boek en Netflix Review
07:28
Live
00:00
08:21
04:20
Ik realiseerde me niet eens hoe zweterig ik was totdat ik terugkwam en mezelf bang maakte in de spiegel! Mijn t-shirt was doordrenkt en ik rook behoorlijk stank. Kanttekening: ik heb deodorant nooit voor ochtendruns gedaan omdat ik net terug naar huis kom om te douchen. Gaat u? (Nataliedee.com)
Naast het zweet heb ik een behoorlijk slechte chafing vanaf het midden van mijn sportbeha. Er gaat niets boven de douche vol zweet gaan nadat je huid rauw is gewreven. AUE !!!
Ondanks mijn stank, zweet en gebrek aan huid maakte ik ontbijt voordat ik douchen. Een kom watermeloen was het hoogtepunt. Het is dinsdag. Ik ben praktisch uit watermeloen. Ik heb het op zondag gekocht. Ben heeft er geen 1 hapje van gehad. Je doet de wiskunde.
En een ontbijtburrito gevuld met ei, bonen en guacamole om de maaltijd af te ronden. Ik moet echt elke dag eieren eten als ontbijt. Ik voel me gewoon veel meer vol na dit soort ontbijt
Vraag: Draag je deodorant om te rennen of naar de sportschool?
Ik stink.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept
Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept
Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept Aardappelen zijn een heerlijke, voedingsstof-dichte groente en een geweldige optie om uw WO te voeden
Mango Green Smoothie Bowl Recept:
Mango Green Smoothie Bowl Recept:
Zeer groen smoothie -recept met yoghurt. Mango Green Smoothie Recept in een kom die vol zit met gezonde ingredietns een
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatting
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatting
Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Samenvatting en top 10 -lijst. de beste kilometers van Revel Big Bear en rennen met mijn
Graanmelk smoothie recept
Graanmelk smoothie recept
Hoe maak je graanmelk en lichte graanmelk smoothie recept. Eenvoudig heerlijke graanmelkrecept met echte Californische MI
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik in een dag eet. Food Diary Running Blog Training Week 4. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus notities op
Major Marathon Race Registration Deadlines
Major Marathon Race Registration Deadlines
Lijst van de belangrijkste marathons in de VS en dateert om zich voor elke race te registreren. DDeadlines en vereisten om NYC Marathon ⚡ door Shareaholic uit te voeren.