Ik zal de show van gisteravond een beetje samenvatten – maar ik ben gehaast om de deur uit te gaan, dus hier is vanmorgen …
Ik werd wakker en maakte Ben voor mijn run een yoghurtkom. Klinkt leuk, maar mijn echte motief was om een aantal Olympique Lyonnais Thuisshirt van de nieuwe granola -liefde te proberen die gegroeid voedsel verzonden.
Mijn nieuwste video’s
Leren van een slechte run
Slechte runs gebeuren – hier is hoe ik er voorbij ben gekomen en heb geleerd van mijn volgende run. suggestie om je te helpen een veel betere hardloper te worden door een neutrale waarnemer van je trainingen te zijn.
Meer video’s
0 seconden van 3 minuten, 48 seconden
Volgende
Ik heb een Covid-19-test
05:16
Live
00:00
08:21
03:48
Toen werd ik opgewarmd met wat katachtig dansen …
Hij houdt ervan. I denk.
Ik draag weer shorts. Ik heb gekozen voor shorts werken voor runs van 4 mijl of minder, maar deze Nike’s rijden 14x veel meer dan mijn andere.
Ik heb een geweldige run gehad !!! Ik deed 4 mijl – 1 warming -up, 2 tempo evenals 1 afkoeling.
Mile 1: 9:01
Mile 2: 8:07
Mile 3: 7:38
Mile 4: 8:49
Wie ben ik?!?! Dat is een belachelijk goede run voor Ol ’” Slowlivas “. snap je? Omdat mijn achternaam Olivas is? Nee? Laat maar.
Toen kwam ik thuis bij een enorme smoothie en toast.
Ik hou van mijn laag zonnebloemzaadboter zoals Ben houdt van zijn vrouwen, dik.
Vraag: Wat zou je bijnaam zijn als je jezelf er een zou kunnen geven?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Disney World Half Marathon Race Recap & Foto’s
Disney World Half Marathon Race Recap & Foto’s
Disney World Half Marathon Race Samenvatting, review en runnen foto’s. Run Disney Favoriete race -cursus foto’s en
Mango Green Argentijns Voetbalelftal Thuisshirt Smoothie Bowl Recept:
Mango Green Smoothie Bowl Recept:
Zeer groen smoothie -recept met yoghurt. Mango Green Smoothie Recept in een kom die vol zit met gezonde ingredietns een
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Half marathon race samenvatting en beoordeling. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course evenals Race Review, evenals suggesties voor
Stranden evenals crème smoothie komrecept
Stranden evenals crème smoothie komrecept
Lichte smoothie in een komrecepteiwit vol met yoghurt, perziken, melk en spinazie. Groene smoothiekom
Disney World 5K race samenvatting
Disney World 5K race samenvatting
Walt Disney Santos Laguna Thuisshirt World 5K Race Samenvatting. Run Disney Expo, 5K race en startlijnfoto’s. Suggesties voor het runnen van het WDW Race -weekend
Gereed klaar zijn versus klaar zijn voor je race
Gereed klaar zijn versus klaar zijn voor je race
Het numnber 1 ding om te onthouden vóór je halve marathon of volledige marathon. Last minute racetraining suggestie voor
⚡ door Shareaholic
.