Deze publicatie wordt gesponsord door het beste van Eggland.
Hallo! Ben en ik heb gisteravond een omweg gemaakt naar Taco Bell op het methodehuis vanaf de luchthaven. Ik had echt moeten onthouden, maar mijn wilskracht sliep al (zoals de rest van mij had moeten zijn)!
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 2
Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com
Meer video’s
Volgende
Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen
07:15
Live
00:00
08:21
01:45
Maar Taco Bell zorgt duidelijk voor fantastische brandstof, omdat ik me vandaag echt fantastisch voelde tijdens mijn run! Ik rende 8 mijl in 1:10:28 met muziek en een glimlach
Een deel van mijn FitBloggin -swag was dit paar nieuwe balanscapris – zoals zij! Zie je Vegas op de achtergrond?
Na mijn run maakte ik een open gehandelde eiersandwich en gebruikte ik de andere kant van het brood Racing Club de Avellaneda Thuisshirt voor zonnebloemboter en jam.
Sinds januari probeer ik veel meer eiwitten te eten, evenals mijn #1 pick is eieren. Ik erken dat eieren veel meer te bieden hebben dan alleen eiwitten, dus ik geloofde dat ik de voordelen van de omega-3-pakte eieren van Eggland zou kunnen delen.
Enkele Omega 3 -feiten (volgens de American Heart Association en EB):
Vermindert ontsteking
Helpt bij het ondersteunen van een gezonde bloeddruk
Verminder het gevaar van aritmieën (abnormale hartslag)
handhaaft de vloeibaarheid van celmembranen
Als hardloper is het meest geschikte voordeel voor mij dat omega-3-vetzuren de ontsteking kan verminderen. Ik neem het eten van eieren over het nemen van een inflammatoire pijnpil op elk soort dag! Bovendien stelt het korte artikel van deze hardloper dat omega-3 de inspanning veroorzaakt astma kan verminderen.
Het beste nu neem ik een multivitamine als ik me herinner, maar ben geen grote fan van supplementen (en houd ook niet van de burpy -nasleep van specifieke pillen), dus het krijgen van extra gezondheids- en welzijnsvoordelen met versterkte voedingsmiddelen lijkt me een geweldig aanbod.
VRAAG: Als u de rest van uw leven tussen ketchup of hete saus moet selecteren, waar zou u dan mee gaan?
Ik gebruik beide op mijn eieren elke keer als ik ze eet. Dit zou tragisch zijn, maar ik kan hete saus kiezen als ik verschillende soorten zou gebruiken.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Wat te eten nadat je bent rennen
Wat te eten nadat je bent rennen
Wat te eten na rennen om sneller te herstellen. 15 Publiceer run snack -ideeën. Wat zou ik moeten Gamba Osaka Thuisshirt eten na een run? evenals suggesties om je te helpen
Stapel op de Miles Run Moeilijkheidsdag 15 – Medaille Monday
Stapel op de Miles Run Moeilijkheidsdag 15 – Medaille Monday
Top draaiende suggesties voor Instagram #MedalMonay Wat is Medal Monday? Precies hoe je een medaille maandagfoto kunt publiceren na een halve marathon
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van wat ik ook at op een dag ontbijt, lunch, diner en snacks. plus
Q & A -May Deel 2 – Zal ik mijn jongeren laten rennen? Precies hoe ik geïnspireerd blijf om gezond te eten …
Q & A -May Deel 2 – Zal ik mijn jongeren laten rennen? Precies hoe ik geïnspireerd blijf om gezond te eten …
Hallo! Hoe gaat het? Ik heb een nieuwe ronde van zorgen van u, evenals uw online lopende vrienden! Dit waren een geweldige Q
3 Component Mocha Smoothie3 Component Mocha Smoothie
Eenvoudig mokka smoothie recept met echte Californische melk, koffie -ijsblokjes en yoghurt! Probeer dit Healthy Shake -recept voor BRE
tevreden nieuwjaar van run eat herhaling!
tevreden nieuwjaar van run eat herhaling!
tevreden nieuwjaar !! Ik ben terug van een kleine Eintracht Frankfurt Thuisshirt vrije tijd en wil je de beste verlangens sturen voor 2022. Ik heb je gemist en bloggen evenals f
⚡ door Shareaholic
.