Hier is mijn OC Marathon Recap!
De OC -marathon begint om 5:30 uur, dus ik had een heel vroege telefoongesprek en tevreden Australisch Voetbalelftal Thuisshirt met Skinny Runner en Kristina naar Taxi tot het begin.
Mijn nieuwste video’s
5 minuten rennen opwarmen a
Snel opwarmen voor lopers. 5 minuten hardlopen opwarmen voor je run. Precies hoe u zich voorbereidt om te rennen. suggesties van wat te doen voordat je rent
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 34 seconden
Volgende
Marathon training dag 1
03:12
Live
00:00
08:21
05:34
(Runeatrepeat op Instagram)
Het was nog steeds donker, net zo goed als de hele Porta -zindelijkheidsstop en in de rij stonden.
Ik blijf zeggen dat ik geen enkele vorm van vrienden heb, dus ik heb moeite gedaan om meer … suggestie te doen – dit is geen efficiënte manier.
Wanneer je naar een race gaat met mensen, zou je je racedagplannen moeten delen en moeten praten over of je al dan niet alleen of samen wilt rennen. De vrouwen beide predikant afgelopen weekend in Eugene, dus ze waren conservatief. Hun conventionele snelheid is echter nog steeds veel meer dan 30 seconden sneller dan mijn beste snelheid, dus ik zou alleen rennen. Overeenkomst. Gedaan.
Ik ging ook een beetje snel naar buiten per typisch, maar toen kwam ik in een ritme. Ik probeerde bij mijn marathon -raceplan te blijven, maar moest toch niet met de hulpstations lopen. Ik brak de race in mijn hoofd een beetje veel meer voor het pacen <- veel meer hierover binnenkort omdat ik een heleboel vragen krijg! Hoe dan ook. Ik verbleef bij het plan en zag de vrouwen om een beurt. Welnu, een paar mijl later rond mijl 20 konden ze terug om run met mij te vinden. Bedankt. <- Sarcastisch op dat moment. SR vroeg me welke snelheid ik wilde houden. Ik verklaarde 8: 20s. Evenals toen was het aan. Ze lieten me daar echt bij blijven! Zowel de vrouwen als ik hielden de snelheid en SR schreeuwden naar me toen ik traag leek. Ik schreeuwde terug met woorden die een zeeman zouden laten blozen, hoe ze echter bleef rennen. Tijdens die laatste 6 mijl ging ik uit met rennen, het ging uit met SR en dacht na over een exittechniek om de meisjes te dumpen, telefoontje een taxi te bellen en mijn zorgen weg te drinken. Uiteindelijk bleef ik erbij zitten en liep een Nieuwe marathon pr = 3:36:23 PACE: 8:16 Ik ben zo gelukkig!!! Ik kan het niet geloven! AH! Maar het was niet eenvoudig. Het was zowel moeilijk als onaangenaam en onmiddellijk na de race was ik een ontevreden lilbeer. Nu ben ik zo blij en gelukkig van mezelf. Toen at ik een doos snoep. evenals alles was het beste met de wereld. Bedankt voor alle goed wensen en ondersteuning. Ik heb enorm veel geluk dat ik zo veel goede vrienden en bezoekers en vreemden heb die om mij geven, evenals mijn beetje inspanningen. Ik waardeer het echt! Als u zich zorgen maakt over mijn racetechniek of snelheid of wat dan ook, laat ze dan in de opmerkingen over of e Inter Milan Thuisshirt -mail ze naar mij. Ik was niet voldaan aan een bepaald trainingsplan, dus daar heb ik geen suggesties over, maar een publicatie op mijn marathon -racemethode komt binnenkort.
Vraag: Wat was het allerbeste dat je dit weekend hebt gegeten?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Half marathon race samenvatting en beoordeling. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program en race -evaluatie en suggesties voor
OC Half Marathon -resultaten en top 13 hoogtepunten
OC Half Marathon -resultaten en top 13 hoogtepunten
OC -marathon en halve marathonrace resultaten. Oranje regio samenvatting en beste pArts of the 13.1 Mile Run. Discountvoeten voor andere
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatten
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatten
Revel Run Run Race Series Marathon enorme beren CF Monterrey Thuisshirt race samenvatting en top 10 -lijst. de allerbeste kilometers van Revel enorme beer en rennen met mijn
OC Marathon Training Plan en Race Discount Rate Code
OC Marathon Training Plan en Race Discount Rate Code
Marathon en halve marathon trainingsplan tussenliggende om sneller of PR te worden. Voor hardlopers met een tijddoel. Stamina Traini
AFC half marathon race samenvatting evenals foto’s
AFC half marathon race samenvatting evenals foto’s
De beste stad (San Diego) van Amerika halve marathon race -resultaten en samenvatting. AFC Half Marathon -foto’s. Binnenrennen
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Marathon en halve marathonresultaten en samenvatten. Foto’s en plezier vanaf de halve marathonrun in Huntington Beach
⚡ door Shareaholic
.