Marathon#5 voor het jaar is klaar (Long Beach)! Evenals ik ben buitengewoon blij. Als ik eraan denk dat ik dit jaar zo veel van deze Aston Villa FC Thuisshirt jaar heb gedaan dat ze nog steeds elke keer mijn kont schoppen!
Mijn nieuwste video’s
Atleta running shorts review.mp4
Geen schurende hardloopbroek voor vrouwen. Nieuwe evaluatie van Athleta HIIT IT 9 in Inseam Shorts.
Meer video’s
0 seconden van 8 minuten, 21 seconden
Volgende
Leren van een slechte run
03:48
Live
00:00
08:21
08:21
Laten we beginnen met de vroege uurtjes van de ochtend. 4 uur opstaan. De deur uit de deur om 4:38 uur.
We hebben de snelle stijl gemaakt en ik had tijd om een foto te maken.
Toen haalde ik de startlijn. De race werd ongeveer 15 minuten vertraagd en ze bespraken niet waarom. Het was een soort willekeurig, hoe veel beter risicovrij dan sorry zijn, dus ik ga niet klagen.
Oké, de race …
Ik heb zo goed gehoord en geloof echt dat 55 graden de perfecte temperatuur is voor een marathon. Inderdaad ja ja. Als je in het begin niet een beetje koud bent, zul je waarschijnlijk zo goed warm zijn. Dus, zodra ik besefte dat het een hete race zou worden, begreep ik dat ik het gewoon gemakkelijk zou moeten doen.
Ik wilde de laatste 6 mijl meenemen bij GP, maar had het vandaag gewoon niet. Boo. Maar ik heb er ook niet voor getraind, dus ik kan niet echt klagen.
Ik heb mijn “A” doel = laatste 6 bij GP helemaal niet geraakt.
Ik raakte mijn “B” -doel van een marathon van sub-4 uur.
Ik raakte ook mijn “C” geit = gewoon oppervlak zodat je daarna veel voedsel kunt eten.
Winnaar kampioen Sizzler Dinner.
Long Beach Marathon Surface 3:46:59 (vorig jaar 3:55:03 Dus hoewel dit niet geweldig voor mij is, is het fantastisch na te denken over hoe ver ik beschikbaar ben in een jaar.)
Ik heb een mini-video gemaakt van mijn Long Beach Marathon Day
Toen at ik veel eten. Ik heb er geen foto’s van gemaakt, omdat ik probeer te genieten van mijn leven.
Ook gestopt door Tierra Mia voor een “bonen en rijst” Frappe – Horchata en koffiebonen!
En ik gaf de honden ook een enorme traktatie!
Gedachten over de Long Beach Sevilla FC Thuisshirt Marathon …
Disclaimer: ik hou van Long Beach in een allereerste als een soort methode, dus mijn kijk op de race is altijd verhoogd gekleurd <3 Ik hou van de allereerste helft van het programma - vooral langs het fietspad. De tweede helft is ruw. Ik denk aan Long Beach extreem plat, Watford FC Thuisshirt maar de tweede helft van het programma in de buurt van Cal specificeert Long Beach is heuvelachtig rond mijl 17-22. Dit deel is slecht en doodt me elk jaar. Evenals sommige precies hoe ik elk jaar niet kan onthouden en opdagen omdat ik geloof dat het opmerkelijk is en dan houd ik er rekening mee dat er een reden is dat ik niet langer in de puppy ben zoals bij de LBC.
Algemeen: ik hou van Long Beach. Altijd zo goed als voor altijd. Het programma heeft echter enkele heuvels als je al moe bent/dicht bij het raken van de muur. Dat moet je plannen. Als ik het zou proberen te rocken, zou ik zeker voorstellen om te trainen met de enige lopershalf of volledige marathon trainingsgroep, omdat ze elk weekend delen van het programma uitvoeren. (Ze hebben deze sessie net voltooid, maar zullen binnenkort trainen voor LA.)
#Proof = Sole Runner Mireya Pred vandaag!
Vraag: Hoe was je weekend precies?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Marathon en halve marathonresultaten en samenvatten. Foto’s en plezier vanaf de halve marathonrun in Huntington Beach
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatten
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvattenRevel Run Run Race Series Marathon enorme beren race samenvatting en top 10 -lijst. de allerbeste kilometers van Revel enorme beer en rennen met mijn
OC Marathon Training Plan en Race Discount Rate Code
OC Marathon Training Plan en Race Discount Rate Code
Marathon en halve marathon trainingsplan tussenliggende om sneller of PR te worden. Voor hardlopers met een tijddoel. Stamina Traini
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Half marathon race samenvatting en beoordeling. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program en race -evaluatie en suggesties voor
OC Half Marathon -resultaten en top 13 hoogtepunten
OC Half Marathon -resultaten en top 13 hoogtepunten
OC -marathon en halve marathonrace resultaten. Oranje regio samenvatting evenals de beste delen van de 13,1 mijl run. Discountvoeten voor andere
AFC half marathon race samenvatting evenals foto’s
AFC half marathon race samenvatting evenals foto’s
De beste stad (San Diego) van Amerika halve marathon race -resultaten en samenvatting. AFC Half Marathon -foto’s. Binnenrennen
⚡ door Shareaholic
.