Hallo! Ik heb net de gemakkelijkste havermoutpompoenmuffins van mijn leven gemaakt. Je hebt waarschijnlijk alle ingrediënten in je keuken ideaal. Probeer het en laat het me weten.
Voordat we het over die muffins hebben, laten we het hebben over hardlopen.
Mijn meest recente video’s
Runnen Idee blijf gezond tijdens de uitbraak van Covid19
Running idee om gezond te blijven tijdens de uitbraak van coronavirus. Kun je rennen en naar buiten lopen tijdens het verblijf thuis bestelling? Hier is een tip om u te helpen voorkomen dat u uw gezicht aanraakt …
Meer video’s
0 seconden van 2 minuten, 25 seconden
Volgende
Leren van een slechte run
03:48
Live
00:00
08:21
02:25
De Revel Race -serie geeft je je racefoto’s gratis !!! Dit is geweldig! Racefoto’s zijn zo duur – dit is een geweldig voordeel!
De meeste foto’s van de Revel Canyon City Half Marathon van dit weekend doen me eruit zien als een oud zweterig Chonie -hoofd, maar hier is een van de goede in de buurt van de finish …
Vanmorgen deed ik 6 mijl en enkele oefeningen na Southampton FC Thuisshirt de run voor mijn kleine potm voor de dag. Wat doe je?
En nu is het tijd voor dit ongelooflijk Valencia Thuisshirt heerlijke Pumpkin Spice Muffin -recept. Ik heb zin in een pompoenmuffin maar wilde geen hele partij bakken (en eten). Ik heb dit recept gemaakt voor één muffin met ingrediënten die ik bij de hand had. Het beste is – het kwam zo goed uit! Ik heb het recept opnieuw gemaakt om ervoor te zorgen dat het voor een of twee muffins werkte en ook kon worden verdubbeld. Ja.
Dus maak een muffin voor een snack of verdubbel het en maak er een voor jezelf en een voor je kat.
Dan, wanneer hij zijn neus erop draait, kun je twee muffins hebben. Boom.
Super eenvoudige pompoen havermoutmuffins
(Gezond-eenvoudig-vetarm-recept voor 1-glutenvrij)
Ingrediënten:
1 pakket esdoorn bruine suiker havermout (gebruik gf haver indien nodig)
1/4 C pompoenpuree (ingeblikt)
1 ei
1 theelepel elk: pompoentaartkruid, bakpoeder
Dash: zout
2 pakketten stevia of suiker
Routebeschrijving: Verwarm oven voor 350 graden. Plaats alle ingrediënten in blender en mix. Giet in een cupcake-pan gespoten met anti-aanbak spray (of muffinbeker).
Optioneel: top met haver, gedroogde veenbessen of noten. Bak gedurende 15-18 minuten tot het is ingesteld.
Dubbel of drievoudig recept als je extra’s voor morgen wilt. Ik maakte het recept met één grote muffin en maakte een batch met twee kleinere. Pas de baktijd indien nodig aan.
Stapel op de mijlendag 16
Dag 16 – Het is midden in de week en gemakkelijk om een malaise te raken. Maak geen excuses. Ga in beweging en doe iets om jezelf goed te voelen vandaag!
De stapel van deze week op de Miles Challenge wordt gesponsord door Sabra. Ze maken de beste hummus ooit. Geen wedstrijd. Ik heb ze allemaal geprobeerd. Bekijk hier alle smaken en andere producten op hun site Sabra.
Neem contact op met uw POTM -update en u wordt ingevoerd om een Amazon -cadeaubon van $ 100 te winnen.
*Wedstrijd gesloten*
Werk sociale media bij met #Rermiles om uw voortgang te delen en anderen te motiveren.
Open voor iedereen. Sluit morgen om 21.00 uur PST.
Vraag: Wat is uw POTM -update voor vandaag?
Disclaimer: alle meningen zijn van mijzelf. POTM wordt deze week gesponsord door Sabra.
Stuur me het werkboek
177Save
Delen is zorgzaam!
177
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
3 ingrediënt pompoenkoekjes recept
3 ingrediënt pompoenkoekjes recept
Eenvoudig 3 ingrediënt pompoenkoekrecept. Cakemixkoekjes met pompoen in plaats van olie voor een lichter recept. Cake beslag
chocolade chip koekjesdeeg overnachting haver recept
chocolade chip koekjesdeeg overnachting haver recept
Chocolade chip koekjesdeeg overnachting haver recept. Dit ongelooflijk eenvoudige en heerlijke haverontbijt is een snelle vooruitgang op5-ingrediënt paddestoel cheddar frittata recept
5-ingrediënt paddestoel cheddar frittata recept
Eenvoudig gezond ontbijt – 5 ingrediënt champignon en cheddar frittata. Hoog eiwit, gluten gratis en groenten voor het ontbijt
Recept voor aardappel- en chorizo -taco’s
Recept voor aardappel- en chorizo -taco’s
Gemakkelijke aardappel- en chorizo -taco’s voor lopers vegetarisch recept. Lichtere versie van mijn Mexicaanse klassieker Chorizo. Loper -recept
3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept
3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept
Eenvoudig 3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept. Dit snelle ontbijtrecept heeft slechts 3 ingrediënten die u waarschijnlijk al H hebt
PB & J Smoothie Recept
PB & J Smoothie Recept
Gezond PB & J Smoothie Recept. Eiwit verpakt pindakaas jelly smoothie met yoghurt en gezonde vetten om je US Sassuolo Thuisshirt vol te houden
⚡ door Shareaholic
.