Hallo en gelukkige dinsdag! Vanmorgen was het 29 graden en ik overwoog mijn hardloopschoenen op te hangen, mijn spullen in te pakken en naar Costa Rica te verhuizen … Mijn nieuwste video’s 4 minuten lagere body training voor hardlopers Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle stamina -training in […]
Read MoreTraining Wednesday – It Band Oefeningen voor lopers
Het is woensdag training! Mijn meest recente video’s 4 minuten staande kerntraining voor hardlopers Standing ABS -training die u thuis kunt Boca Juniors Thuisshirt doen. Geen apparaten kernoefeningen die u kunt opstaan voor of na een run. Snelle tutorial over 5 trainingbewegingen voor een sterke kern en om uw evenwicht […]
Read More10.5 Dingen die kunnen plaatsvinden op uw halve marathon
Vandaag deel ik 10,5 dingen die kunnen plaatsvinden bij uw halve marathon – evenals wat te doen. Het maakt niet uit hoe moeilijk je trein of eet of slaap of slaap in sommige gevallen, dingen gaan mis op de racedag. Het is niet ideaal, maar je kunt er omheen werken […]
Read MoreThe Blawse Continues
Ik heb vandaag nog een Yokohama F. Marinos Thuisshirt eiwitpoeder geprobeerd – het wei -eiwitpoeder van Tera in bosbes Ik had hoge verwachtingen omdat ik rave -evaluaties over dit spul in blogland heb gehoord. Helaas is het echter niet zo veel online als mijn favoriet – Spiruutien Cherries Jubilee. Niets […]
Read More