Gelukkige maandag!
Er zijn nog maar 9 dagen over tot Kerstmis – ben je er klaar voor?
Mijn nieuwste video’s
Tip Tip Blijf gezond tijdens de uitbraak van Covid19
Tip om gezond te blijven tijdens de uitbraak van coronavirus. Kun je zo goed rennen en naar buiten lopen tijdens het verblijf in huis bestelling? Hier is een herinnering om u te helpen voorkomen Australisch Voetbalelftal Thuisshirt dat u uw deal aanraakt met …
Meer video’s
0 seconden van 2 minuten, 25 seconden
Volgende
Marathon training dag 3
00:51
Live
00:00
08:21
02:25
Ik ben helemaal niet voorbereid! Ik heb geen aankoop gedaan en wanneer mensen me vragen wat ik wil, het enige concept dat ik heb is mijn favoriete eyeliner. Bah.
Ik ben op missie: Kerstmis kopen vandaag, maar eerst moeten we eerst werken aan onze fysieke fitnessuitdaging.
25 dagen van fysieke fitnessuitdaging
Dag 15 was om je plank 20 seconden langer te doen dan dag één.
Ik ben een aanzienlijk mislukking in het leven en ben er ook niet aan te onthouden het gisteren te doen!
Gelukkig eindigde de wereld gisteravond niet zo goed als ik vanmorgen mijn plank deed.
(Runeatrepeat op Instagram)
Dag 16 – Korte trainingsreeks.
Het duurt slechts 5 minuten, net zo goed als je het niet wilt doen, wat betekent dat je echt zou moeten!
Ik begon mijn kleine dag met het bijhouden van die plank, oefeningsset en een prachtige wandeling.
Het ontbijt was terug naar de basis. Ik zal altijd zo goed nadenken over eieren en havermout een bodybuilder -ontbijt, maar lopers wandelaars kunnen er ook van genieten. Die fysieke fitness -piepgeluiden zijn op iets met hun Flamengo Thuisshirt ‘Eat Clean’ manieren.
Motivatie maandag.
Je gewone PSA om je te Tunesisch Voetbalelftal Thuisshirt doen.
(bron)
Dus. Wat is uw gezonde levende doel deze week?
De mijne: Eet deze week schone snacks.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel